Forum uczestników seminarium i wykładu specjalistycznego psychologia uczenia się wybrane zagadnienia ignatianum

Mateusz J. · Gość

W nawiązaniu do prezentacji i ćwiczenia warsztatowego na pierwszych zajęciach zamieszczam garsc bardziej usystematyzowanych informacji na ten temat. pozdr, Mateusz Laughing

I. Propozycje Tony’ego Buzana ( z ksiązki „Pamięć na zawołanie”)

a) Zasady Etykiety Towarzyskiej Buzana

opierają się na dwóch podstawowych rzeczach:
– zainteresowanie się ludźmi, których się spotyka
– grzeczności
Metoda odbywa się według schematu:
1. Przygotuj się mentalnie do spotkania z ludźmi. Rozluźnij się, na pewno zapamiętasz ich imiona i nazwiska, jest to możliwe!
2. Obserwuj. Patrz na ludzi, obserwuj ich jak wyglądają, jakie mają szczególne rysy, jak się poruszają, uśmiechają itd.
3. Słuchaj, aby dobrze usłyszeć nazwisko. Posłuchaj jak ono brzmi
4. Proś o powtórzenie. Potwierdzasz tylko zainteresowanie tą osobą.
5. Sprawdź, czy dobrze wymawiasz
6. Proś o powtórzenie, jeśli masz wątpliwości
7. Pochodzenie nazwisk. Warto spytać rozmówce, czy wie skąd pochodzi jego nazwisko. Niech to będzie Twoje hobby. Wg badań 50% ludzi zna po części pochodzenie swojego nazwiska i chętnie o tym rozmawia. Będzie to kolejna okazja do powtórki.
8. Wymiana wizytówek
9. Powtarzanie nazwisk i imion w rozmowie. Kolejna okazja do powtórki
10. Powtarzanie nazwisk w innych sytuacjach i po spotkaniu.
Zapamiętywanie nazwisk i imion można potraktować jako świetną zabawę, która stanowi wyzwanie do rozszerzania możliwości swojego umysłu i w lepszego wykorzystywania pamięci

b) Metody mnemotechniczne zapamiętywania nazwiska i twarzy

Chodzi przede wszystkim o:
pracę wyobraźni
i tworzenie skojarzeń

Metoda przebiega według schematu:
1. Stworzenie wyraźnego, żywego obrazu myślowego zapamiętanego nazwiska
2. Powtórzenie i zapamiętanie brzmienia nowego nazwiska
3. Uważne przypatrzenie się nowej twarzy, zanotowanie charakterystycznych rysów i szczegółów (dotyczących np. głowy, włosów, czoła, brwi, rzęs, oczu, kości policzkowych, uszu, warg, brody, skóry)
4. Przerysowanie w wyobraźni nowej twarzy, tak, jak robią to karykaturzyści, wydobywając najbardziej charakterystyczne cechy fizjonomii
5. Za pomocą wyobraźni połączenie jednej tej cechy z nazwiskiem poznanej osoby (tak, aby mocniej oddziaływało, można przesadzić, byle tylko łatwiej zapamiętać)

II. Kiedy zapomni się imienia i nazwiska.

Chciałem się podzielić kilkoma własnymi sposobami radzenia sobie w takich sytuacjach.
– po pierwsze nie wpadać w panikę i nie załamywać się poziomem własnej pamięci, nie obwiniać przodków, innych osób itp. Odprężyć się, może uda się przypomnieć.
– jeżeli na razie nie dochodzi do rozmowy z osobą (i tylko się ją widzi), której imię czy nazwisko zapomnieliśmy, warto sobie przypomnieć sytuację kiedy się poznaliśmy, przywołując, różne szczegóły, często one „okrężną drogą” doprowadzą nas do przypomnienia sobie.
– można od razu przyznać się do „winy” i poprosić o powtórzenie imienia i nazwiska, bo wyleciało mi z głowy, chociaż dobrze pamiętam o naszym ostatnim spotkaniu, można inteligentnie nawiązać do jakiegoś szczegółu z odbytej rozmowy.
– jeżeli jest większa liczba osób, warto „przeczekać”, aż zapomniane imię padnie z ust innych rozmówców
– w sytuacjach ekstremalnych spróbować trafić (nie polecam), wymieniając jedno z najbardziej popularnych imion. Można tego dokonać po dłuższej obserwacji, zastanawiając się jakie imię może "pasować" do danej osoby. Niektórzy wierzą, że człowiek jest dopasowany do imienia, które nosi, poza tym wiele osób w rzeczywistości nosi inne imiona od tych, jakimi nazywają ich inni.
[/b]